Vitamin C snažan je antioksidans koji ima pozitivan učinak kod gotovo svih bolesti i stanja povezanim s pojačanim oksidativnim stresom (proces starenja, dijabetes, oboljenja krvožilnog sustava, hipertenzija, tumori, Alzheimer, mrena, itd.). Osim toga, olakšava apsorpciju željeza u probavnom traktu te ubrzava zarastanje rana, opekotina i sprječava krvarenje desni.
Važan je i u procesu zacjeljivanja rana jer je stvaranje kolagena neophodno za regeneraciju oštećenih površina kože. Doprinosi zdravlju zubiju i desni, sprječava krvarenje desni i pojavu skorbuta.
S obzirom na to da je prirodni antihistaminik, značajna je i njegova uloga u borbi protiv alergija i bolesti dišnih putova.
U suradnji s folnom kiselinom i vitaminom B12 potiče proizvodnju crvenih krvnih stanica, čija je zadaća prijenos kisika iz pluća u sve dijelove tijela.
Donosimo vam sastojke za vitaminsku bombu:
2 grejpa
2 naranče
6 mandarina
2 limuna
Sve sastojke ubacite u sokovnik. Možete dodati i nekoliko žlica meda za bolji i puniji okus. Uživajte u okusu, boji, mirisu i revitalizirajućem učinku ovog vitaminskog napitka!
Nema komentara:
Objavi komentar